Мастурбация вместо упражнений? На самом деле он сжигает огромное количество калорий
2024-11-29
Мастурбация вместо упражнений? На самом деле он сжигает огромное количество калорий
Мастурбация полезна для здоровья. Это помогает стабилизировать кровяное давление, имеет сердечно-сосудистые преимущества, и может выпускать счастливые гормоны, как эндорфины и окситоцин. Но также говорят, что они сжигают калории, чтобы держать себя в форме? Это правда, что некоторые люди хотят использовать его вместо упражнений? Давайте посмотрим, сколько калорий хорошая мастурбация может гореть:
Когда женщина имеет оргазм, она может задействовать около 500 мышц, которые могут сжигать до 4 раз их нормальной максимальной силы и сжигать 300 калорий во время напряженных сокращений! По сравнению с обычными физическими упражнениями, это эквивалентно плаванию в течение 1,7 часа или бегу на пробежке в течение получаса.
У мужчин дела обстояли несколько хуже, чем у женщин. Они сжигают только 150 калорий за мастурбацию сессии, но они выпускают больше тестостерона! Этот гормон может эффективно улучшить мышечную массу и функцию, что приводит к избыточной подачи кислорода и более высокой метаболической скорости.
Мастурбация потребляет много калорий, но потому что она не может осуществлять мышцы всего тела, не говоря уже заменить упражнение. Если вы хотите поддерживать общее здоровье, регулярные аэробные упражнения и силовые тренировки имеет важное значение. Хотя не является полной заменой регулярных упражнений, мастурбация является серьезным, когда дело доходит до сжигания калорий. Вопрос в Том, есть ли у вас мощная секс-игрушка, которая поможет вам стрелять на всех цилиндрах?
